'술 빨리 깨는' 속풀이 해장 음식 BEST 6

'술 빨리 깨는' 속풀이 해장에 좋은 음식 BEST 6

 

연말 송년회 모임

때문에 아무래도 술약속 있으실텐데요.

술 빨리 깨려면 속풀이로 뜨끈한

콩나물국밥

이 최고인 거 아시죠? 알코올은 간에서 분해되는데요. 콩나물에는 '

아스파라긴산

'이 많아,

간 기능을 높여 알코올 분해를 도와

요. '숙취해소 음료에 들어가는 성분' 중 하나가 바로 아스파라긴산이고요.^^

 

 

 

 

 

 

2. 북어국

 

북어국 좋아하세요? 북어에는 '메타오닌' 성분이 많은데요. 술 마실때 생긴 유해산소를 없애는 효과가 있다고 하네요. 또 알코올이 분해될때 몸 속의 전해질을 많이 사용하는데 개운한 북어국물이 전해질을 보충해 숙취를 줄여주고요.

3. 조개탕

 

조개탕도 해장에 좋은 음식 중 하나인데요. 술을 마시면 간이 엄청 일을 많이 하게 되요. 조개탕에는 이런 고생하는 간의 세포 재생을 빠르게 해주는 타우린이 많이 들어있다네요.

4. 꿀물

 

술 마신 다음날 꿀물 안 마셔본 사람 거의 없죠. 숙취를 제거하려면 당분 섭취도 중요한데요. 꿀물에는 알코올 분해과정을 돕는 과당이 많이 들어있어요. 요즘은 편의점에서 꿀물음료 많이 파니 집에 꿀 없으면 그냥 사드세요.^^

 

'술 빨리 깨는' 속풀이 해장에 좋은 음식 BEST 6

#생활정보 #겨울 #송년회 #술빨리깨는방법 #해장 #속풀이음식 #술깨는음식 #술빨리깨는음식 #해장에좋은음식 #술깨는음료 #콩나물국밥 #건강 #다이어트 #꿀팁

5. 유자차

 

몸에 들어온 알코올이 분해될때 많은 비타민C가 쓰이는 것 아셨나요? 그래서 술 마시기 전에 비타민C를 먹어도 도움이 되고요. 새콤한 유자차를 마시는 것도 술 빨리 깨는 방법 중 하나입니다.

6. 녹차

 

녹차

에는 카테킨 성분이 많은데요.

숙취를 일으키는 나쁜 성분을 빨리 분해하는 효과

가 있다네요.

술은 간해서 해독을 하기 때문에, 이렇게 간에 좋은 음식이면서 수분(전해질)이 많은 식품이 속풀이에 도움이 되고요.

다음날

해장술

을 마시면 일시적으로 술이 깬 것처럼 느껴질 뿐

간에 무리가 간다니 주의

하세요. 감사합니다.^^

 

 

https://dailyfeed.kr/7816545/157585685922

'술 빨리 깨는' 속풀이 해장 음식 BEST 6